頭の重さって?

頭の重さ

 

「頭の重さ」をご存じでしょうか?

 

実は、体重の約8%もあるんです。

 

例えば、体重50kgの方であれば、頭の重さは4kgもあることになります。

 

そのうち、頭蓋骨だけで、0.9〜1kgもあります。

 

頭の重さはボーリング玉と同じ

 

ボーリングの球で言えば、9ポンド(4.082kg)の球の重さに相当します。

 

そんなに重たいものが首の上に乗っかっているんです。

 

一度、スーパーマーケットに買い物に行った際にでも、袋に入った塩1kgを4袋重ねて、片手で持ってみてください。

 

そのときに、持った腕にかかる負荷が首にかかっているわけです。

 

また、前かがみの姿勢をとると、首にかかる負荷は、頭の重さの3〜5倍かかると言われています。

 

首の骨と頭は、さまざまな筋肉でつながっていますが、その筋肉に大きな負担をかけてしまい、その結果、首や肩にハリ感を生んでしまいます。

 

ストレートネックと正しい形

 

そのうえ、前かがみの姿勢を長時間、あるいは長期間続けていると、首の骨の歪みができてしまい、いわゆる、スマホ首、ストレートネック(ミリタリーネック)という首になってしまいます。

 

一度歪みをもった骨というのは、矯正を行わない限り改善することはなく、また、ストレッチや運動をしたからといって、修正できるものでもありません。

 

その結果、頭痛、肩こり、首痛などのトラブルが発生してしまいます。

 

ところが、それだけではなく、もっと奥深い問題が起こる可能性があります。

 

骨と骨の間からは、脊髄から各器官に伸びる神経が出ており、その神経を圧迫してしまいます。

 

それから発生する体のトラブルは多く、めまい、目の奥の痛み、目がかすむ、顔の痛み、耳鳴り、耳の閉塞感、鼻炎、口内炎、口角炎、喉の痛み、動悸、手のしびれ、胃の不調、免疫力低下、精神的なトラブルなどを起こしやすくなってしまいます。

 

逆に、首を大事にしておけば、余計な体調不良を起こすこともなく、毎日元気に過ごすことができます。

 

また、首の骨は、前に歪むことはないんですが、後ろには簡単に歪んでしまうため、交通事故、咳、くしゃみでごく簡単に首の骨の歪みをつくってしまいます。

 

首になんらかの不安を抱えているなら、頚椎トリートメントが得意なケニーカイロプラクティックにご相談ください。

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